|
2012-01-23
Två tuffa brudar har antagit utmaningen att förändra sin livsstil och kämpa för sitt mål!
Än sålänge är det två tjejer i gång redan. Och som om det inte är nog med att äta bättre och träna hårdare, så har bägge siktat in sig på att TÄVLA till sommaren! Om allt går enligt plan kommer Du att kunna se dem på en Fitness Five tävling :)
2012-01-02
Ingen tid att förlora!
Sluta fundera på om Du orkar, vill och kan.. Har Du ens tänkt tanken så finns Ditt frö till en bättre vardag där redan- göd det fröet och låt det gro fast och växa sig starkt!
Det är dags nu!
Du har viljan- jag har kunskapen!!
2011-12-21
Fredrik tjuvstartar på nyårslöftet!
På endast 5 veckor lyckades Fredrik, med hjälp av kost- och träningsupplägg, förändra sin vardag och sin vikt. Trots att han minskar i vikt har han ökat i flera övningar på gymmet och att springa tycker han känns betydligt roligare och lättare nu.
 
2011-08-29
Nya produkter i sortimentet!!
Numera hittar Du även produkter från Gymstick bland mina! Beställ via mail eller telefon, prisuppgifter uppdateras snart under fliken produkter här ovanför!
2011-08-27
Helahelgen har tillbringats i huvudstadn där jag deltog på Scandinavian Sport and fitnessfestival i Kistamässan. Om Du inte var där och besökte så missade Du verkligen något! Festivalen bjöd på 24st instruktörsledda pass VARJE dag, med världskända instruktörer från 7 olika länder! Smickrande nog var jag en av dem som stod på scenen varje dag och presenterade ett pass i styrka.
Kolla hemsidan för att ha koll inför nästa år :)
Scanfit-festivalen.
2011-08-21
Min kalender börjar bli full inför hösten!
Därför ber jag er alla som beställer kosttillskott om att försöka vara ute i så god tid som möjligt med era beställningar, dvs INNAN ert eget har tagit slut hemma ;)
I veckan kommer mer Malto och även två nya smaker på proteinbars: strawberry/lemon och choklad/nöt. Endast 15 kr/st.
MUMS!
2011-08-14
Efter en lång och tuff dag i Karlstad slutade jag på en fjärdeplacering och
därmed mitt bästa resultat någonsin!
SM 2011 är över och jag lägger nu all min energi på mina nya klienter som
har en spännande höst framför sig.
Mina tävlingsplaner ligger fortfarande bara i planeringsstadiet, men jag vet
iaf att jag vill ha ännu mer nästa år.
Härnäst blir det utprovning av en ny diet och jag ser fram emot att få
utvärdera resultatet!
 
2011-07-24
Inte långt kvar till SM nu!
Morgonpromenaderna avlöses av gymmet i ett rasande tempo och
formen börjar sakteliga sätta sig!!
2011-07-21
Samarbetet med MK Focus har växt och likaså vår kundkrets!
Numera heter vi FITNESSFOTO.SE och Du kan besöka oss på hemsidan med
samma namn.
På hemsidan lägger vi upp bilder, visar lite vad som händer bakom bilderna
och arbetet inför fotograferingen. Klicka in och följ t.ex Anders som gjort sin
första fototgrafering någonsin
efter hårt slit i gymmet och en grym förändring av sin kropp :)
2011-07-01
Nytt samarbete!
Det är med stolthet och mycket stor glädje som jag kan presentera ett samarbete
med fotograf Malin Karlsson och MK Focus.
Tillsammans kommer vi att erbjuda olika paketlösningar med en kortare
formtoppning med tillhörande styling och fotografering där Du förevigas i Din bästa form!
Längden på formtoppningen bestämmer vi tillsammans beroende på vilket mål
Du vill uppnå, den kan vara allt från bara några dagar till några veckor!
Du tillhandahålls ett färdigt upplägg att följa från första dagen tills sista. Under
fotograferingen är Du med och bestämmer miljö, och vi fixar ALLT runt omkring.
Du behöver bara njuta av att vara modell för en dag!
2011-06-23
Uppdatering diet inför SM
Efter några veckor på diet ser alltså formen ut som på bilden till höger.
Än finns det tid kvar, och mer att slipa på :)
Med rätt kost och träning kan alla nå en lättare, snabbare och starkare kropp!
2011-05-20
Bilder Madelen.
 
2011-05-19
Ny smak på protein i butiken!
Tropisk, smakar som sommar i shakern :)
2011-05-14
Diet inför SM.
Så startar min egen diet och hårdträning inför SM i
Atlethic Fitness 2011.
Genom att följa ett uppsatt kostprogram som jag utformat utifrån mina
förutsättningar är målet att minska ca 0,5kg i veckan fram till tävling.
Givetvis kombineras maten med bra träning, både styrka och förbränning!
Vill du prova att nå DIN bästa form? Hör av dig!!
Dagsformen
2011-04-29
2011-05-12
Slutfas Madelen
Något tidigare än planerat går Madelen in i sin slutfas och istället för
tävling den 11 juni, ställer hon redan nu upp i en foto- tävling för tidningen Body!
Bild kommer att publiceras här så fort sessionen är genomförd.
2011-04-04
Uppdatering Madelen!
Efter ett antal veckors slit i gymmet och kontrollerat kostintag börjar
Madelen få riktigt bra resultat!
2011-03-01
Fysträning för ungdomar.
LEVA har ingått samarbete med Ronney BK och kommer att köra ett
fyspass per vecka under våren tills dess att utomhussäsongen drar igång på allvar.
Laget är P13, ett roligt och fartfyllt gäng med mycket känsla men också en hel del fniss!
Inomhusträningen är allt annat utom fotboll, vi kör t.ex CrossFit, cirkelträning, spänst och styrka.
2011-02-08
Ny tävlingsklient.
Madelen satsar på att köra sin första tävling någonsin detta året.
Datumet för tävlingen är satt till 11juni och redan nu börjar vi slipa på ett
program för träning och kost för att nå målet.
Uppdatering kommer att ske här med jämna mellanrum så titta gärna in!
Under tiden önskar jag Madelene lycka till!
2011-01-01
Färdigutbildad idrottspedagog för barn och ungdomar!
Ser fram emot att få praktisera det jag lärt mig!
|
